Yoga - Einschrittweiter

Ankommen. Atmen. Klar werden.

Yoga ist für mich kein Sport – sondern eine Einladung, mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Mit deinem Körper, deinem Atem, deinem Denken. Weg vom Funktionieren. Hin zu: wirklich hier sein.

Ich unterrichte Yoga, wie ich auch sonst arbeite: achtsam, klar und zugewandt. Ohne Druck, dafür mit Raum. Für Körpererfahrung, innere Ausrichtung und das Gefühl, wieder ein Stück näher bei dir selbst zu sein.

“Bei den Stunden von Uli fühlt man sich in erster Linie aufgehoben und durch eine in sich stimmig abgeschlossene Stunde von dem ersten bis zum letzten OM getragen. Ein Extra dabei ist ihre herzliche und aufmerksame Art, durch die man sich noch mehr in ihren Stunden wohl und willkommen fühlt.”
— Ina, Yogaschülerin

Yoga & Prozessbegleitung – wie das zusammengeht

Yoga und all meine anderen Tätigkeiten sind für mich keine Gegensätze, sondern ergänzen sich. Im Coaching denken wir oft viel. Yoga bringt dich wieder ins Spüren. In Bewegung. In Verbindung.
Beides zusammen schafft Tiefe – und öffnet neue Wege, mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Yoga ist eine Ressource für uns alle. Und besonders sinnvoll für Menschen, die neue Wege gehen möchten: Eine bewusste Pause, eine Möglichkeit zum Ankommen und ein Weg, Zugang zu sich selbst zu finden.

Yoga ist ein sanfter und starker Anker, um bei dir selbst zu bleiben oder dich neu auszurichten, wenn du merkst: Da braucht’s gerade etwas anderes als Reden.