Ankommen. Atmen. Klar werden.
Yoga ist für mich kein Sport – sondern eine Einladung, mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Mit deinem Körper, deinem Atem, deinem Denken. Weg vom Funktionieren. Hin zu: wirklich hier sein.
Ich unterrichte Yoga, wie ich auch sonst arbeite: achtsam, klar und zugewandt. Ohne Druck, dafür mit Raum. Für Körpererfahrung, innere Ausrichtung und das Gefühl, wieder ein Stück näher bei dir selbst zu sein.
“Bei den Stunden von Uli fühlt man sich in erster Linie aufgehoben und durch eine in sich stimmig abgeschlossene Stunde von dem ersten bis zum letzten OM getragen. Ein Extra dabei ist ihre herzliche und aufmerksame Art, durch die man sich noch mehr in ihren Stunden wohl und willkommen fühlt.”
— Ina, Yogaschülerin
Yoga & Prozessbegleitung – wie das zusammengeht
Yoga und all meine anderen Tätigkeiten sind für mich keine Gegensätze, sondern ergänzen sich. Im Coaching denken wir oft viel. Yoga bringt dich wieder ins Spüren. In Bewegung. In Verbindung.
Beides zusammen schafft Tiefe – und öffnet neue Wege, mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Yoga ist eine Ressource für uns alle. Und besonders sinnvoll für Menschen, die neue Wege gehen möchten: Eine bewusste Pause, eine Möglichkeit zum Ankommen und ein Weg, Zugang zu sich selbst zu finden.
Yoga ist ein sanfter und starker Anker, um bei dir selbst zu bleiben oder dich neu auszurichten, wenn du merkst: Da braucht’s gerade etwas anderes als Reden.
Meine offenen Yogakurse in Köln
Mittwoch
19.45h Shake the Dust / Prana Place
Freitag
09.30h Vinyasa Flow / 5070 Studio
Sonntag
19.00 Yin Yoga / Lord Vishnus Couch BLG
Den wöchentlichen Plan findest du auf meinem Instagram- Account unter Highlights: Kursplan.
Meine Ausbildungen
2026: Shake the Dust (Authentic Flow Tribe)
2023: 75h Jivamukti Teacher Training (Roots Yoga Hamburg)
2019 – 2022: 300h Advanced Teacher Training (Laughing Lotus New York & Lord Vishnus Couch Köln)
2020: 50h Yin Yoga Teacher Training (Power Yoga Institute Hamburg)
2016: 200h Teacher Training Vinyasa Flow (Lord Vishnus Couch Köln)
Retreats 2026
Mantra & Meer im Kubatzki
Wir verbringen ein Sommer-Wochenende direkt am Meer, üben viel Yoga, chanten, meditieren und lassen uns die Sonne auf die Nase scheinen.
Klingt herrlich? Das wird es sicherlich – ich freu mich auf jeden Fall schon so richtig darauf.
Hier gibt`s alle Details:
